Sábila

La sábila es una planta medicinal conocida por sus efectos refrescantes y sus propiedades para restaurar la piel de quemaduras de sol.

La sábila contiene mas de 200 componentes activos entre vitaminas minerales, aminoácidos encimas, acidos grasos y polisacáridos. Se dice que la sabila Babadensis Miller es la que tiene mas altos beneficios.

Es 99% agua en una substancia gelatinosas.

Ha sido utilizada por los humanos por mas de 5000 años.

Tiene grandes cantidades de alantoina una sustancia que ayuda a recuperar la piel dañada y ayuda en la formación de células nuevas, ayuda a eliminar manchas de la piel, contra la flacidez, y el acné. Protege y humecta la piel.

De la misma manera la sábila ayuda al aparato digestivo. Reduce la inflamación intestinal, las ulceras en el estomago y el intestino, además que ayuda a incrementar la bacteria en el aparato digestivo que ayudan a la digestión. ( British Journal of General Practice)

Limpia al cuerpo de toxinas tiene propiedades anti-bacteriales, anti- viral y anti-hongos. Adicionalmente ayuda a balancear el sistema inmune, reduciendo la tendencia alergia de estaciones.

Beneficios en el aparato circulatorio.

Tomar la sábila internamente mejora el flujo sanguíneo. Un reporte publicado en el Medicinal Journal “Angiology” reporto un reducción considerable de los de depósitos de grasa en las arterias del corazón. Notaron que los paciente con diabetes tuvieron los cambios mas altos en los niveles de colesterol.

Aparato digestivo

Ayuda con los problemas de mala digestión. Un buen funcionamiento de la digestión es una de las llaves fundamentales de una buena salud. Es adaptogeno, así que cuando se toma internamente ayuda tanto como en la constipación y la diarrea. Ayuda a regular los ciclos de eliminación.

Ayuda a eliminar las toxinas que se eliminan a través del colon al igual que las algas y la chia. Contribuye a la desintoxicación del cuerpo.

Inflamación

Reduce la inflamación, ayuda con las articulaciones dolorosas artritis, y ayuda a dar mas flexibilidad.

Perdida de peso

Al ayudar a reducir las toxinas y mejorar la digestión promueve la perdida de peso al eliminar mas eficientemente a través de los movimientos del intestino.

La sábila alcaliniza el cuerpo

Las enfermedades no se manifiestan en un ambiente alcalino. La mayoría de las personas consumen y subsisten con alimentos ácidos. Para una salud optima la regla es 80% comidas alcalinas y 20% acidas. La sábila alcaliniza el cuerpo.

Reduce las nauseas

En personas bajo tratamientos de quimo terapia y radiación, aumenta la energía, reduce las nauseas, y minimiza los bajos niveles de hemoglobina en la sangre.

Interacciones:

Puede interferir de forma adversa inhibiendo o incrementando algunas drogas. Puede subir los niveles de azúcar en sangre , al reducir los efectos de los medicamentos de diabéticos, y puede también causar perdida de potasio en las personas que toman diuréticos. ( Memorial Sloan- Kettering Cancer Center) también puede causar diarrea en algunas personas.

No se debe ingerir durante el embarazo puede causar contracciones uterinas. Ni durante la lactancia ya que le puede causar dolor abdominal al bebe.

No consumas durante la menstruación, si tienes hemorroides degeneración del hígado o de la vesícula.

Vitaminas

Es uno de los pocos vegetales que tienen trazas de Vitamina B 12 y si se acompaña con la vitamina B 12 aumenta su absorción.

Además Contiene vitaminas A, C, acido fólico.

Encimas:

Contiene 8 encimas que ayudan a reducir la inflamación cuando se aplica tópicamente mientras que posee otras que reducen las grasas y los azucares.

Minerales:

Tiene calcio, cromo, cobre, selenio, magnesio, potasio, zinc, y sodio.

Bibliografia:

www.salud .ellasabe.com/plantas-medicinales/18sab

www.healthyeating.sfgate.com

http://www.nebi.nlm.nih.gov

www.herbwisdom.com

www.happyandraw.com/top12benefits-of-aloe-vera

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