Delightfully Healthy (inglés)

¡Deliciosamente sano! Este libro es una guía práctica para cambiar los alimentos que elegimos, nuestro ejercicio y nuestra forma de pensar y convertirlos en nuevos hábitos hacia una vida más sana. Además, a través de estas páginas, los lectores también encontrarán una puerta que se abre y un horizonte que pueden alcanzar para descubrir aquellos placeres que nos hacen más vitales y nos proporcionan verdadera plenitud.

¡Deliciosamente sanos! profundiza, entre otros temas, en la repercusión de la alimentación en la salud, el impacto tantas veces insospechado del azúcar en nuestro organismo, los superalimentos y la longevidad, algunas estrategias para lograr el equilibrio entre cuerpo y mente, técnicas y herramientas para rebajar el estrés y la ansiedad, y más de cincuenta deliciosas y saludables recetas.

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